Wrap de couscous

Wrap de couscous

Postei uma receita de couscous com molho há alguns dias atrás e agora quero dar uma dica de como usá-lo para rechear wraps. Esses wraps ficam leves e gostosos e ficam ótimos para um lanche da tarde ou janta. Se você ainda não viu a receita do couscous: veja aqui 

Essa é uma boa opção também para reeaproveitar o couscous caso não coma tudo no mesmo dia 😉

O que você vai precisar para fazer esse wrap

  • Massa para tortilha / wrap
  • Couscous já preparado (veja a receita aqui)
  • Folhas, que podem ser rúcula, agrião, alface ou o que você tiver em casa e preferir
  • Rabanete picado
  • Pepino picado
  • Se desejar, pode adicionar sementes ou castanhas picadas para deixar mais nutritivo. Se tiver, pode adicionar também grão de bico ou feijões cozidos, mas não é necessário.
  • Patê ou molho de sua preferência (pode ser um molho de tomate, pode ser homus, ou maionese vegetal, etc)

Modo de preparo

  1. Aqueça a massa da tortilha/wrap 1 minuto de cada lado
  2. Recheie com os demais ingredientes e enrole a massa como na foto
  3. Se quiser, coloque o wrap na frigideira novamente depois de enrolado e deixe dourar
  4. Está pronto!

 

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