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Barrinhas de aveia, amêndoas, cranberries, gergelim e amendoim

Barrinhas de aveia, amêndoas, cranberries, gergelim e amendoim

Serve: 14 barrinhas

Tempo: 00:30:00

Dificuldade: Fácil

Mais uma receita de barrinhas, ideais para levar de lanche na escola ou no trabalho, são super saudáveis, cheias de fibras, cálcio, antioxidantes e muito gostosas também! Se quiser pode desfazer as barrinhas e elas […]

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Brownie saudável sem glúten, sem açúcar, sem óleo

Brownie saudável sem glúten, sem açúcar, sem óleo

Serve: 12

Tempo: 00:40:00

Dificuldade: Fácil

E quem disse que não tem doce saudável?? Esse brownie é mega nutritivo e não vai óleo nem açúcar nem glúten, o que adoça são as tâmaras e os cranberries e eu particularmente amo o amarguinho […]

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Pote de chia

Pote de chia

Serve: 1

Tempo: 00:00:05 preparo + tempo de descanso na geladeira

Dificuldade: Muito fácil

A ideia de hoje é esse pote mega saudável que além de gostoso é cheio de proteínas, vitaminas, minerais e antioxidantes!! É muito prático porque não precisa cozinhar e você pode preparar em potinhos individuais para levar de lanche para o […]

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3 receitas fáceis de Granola

3 receitas fáceis de Granola

Serve: 1

Tempo: 00:20

Dificuldade: Muito Fácil

Você já parou para ler os ingredientes nas embalagens das granolas e muslis no supermercado? Geralmente levam óleo, aromas e conservantes além dos grãos e cereais e o preço também não é muito amigável. Pagar […]

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