Suco de morango com broto de alfafa

Suco de morango com broto de alfafa

Essa receita é para o calorão que anda fazendo! Um suco de morangos com brotos de alfafa para dar energia e matar a sede!!
O broto de alfafa é um alimento muito benéfico para a saúde. Além de oferecer a vitalidade dos brotos, ele é fonte de clorofila, de proteína, de cálcio, fibras, potássio, cobre, magnésio, zinco, manganês, e possui vitamina A, K, C, E, D e do complexo B. É um alimento que auxilia na manutenção do sistema imunológico, dá energia, desintoxica e auxilia a função intestinal.

Pode ser consumido cru ou cozido, mas quando cru conserva melhor todos os nutrientes.

O morango além de ser delicioso, é rico em antioxidantes, tem vitamina C, B6, B2, K, B5, B9, magnésio, potássio, fibras, manganês, cobre, entre outros nutrientes. Ele ajuda na eliminação de toxinas do corpo, reforça a imunidade, ajuda quem sofre com retenção de líquidos, e ajuda a manter o sistema nervoso.

Então misture esses dois ingredientes e o resultado será muita saúde!

Ingredientes

  • 500 gramas de morangos (ou a gosto)
  • 1 xícara ou 1 punhado de brotos de alfafa
  • açúcar ou outro adoçante a gosto
  • 600 ml de água gelada

Modo de preparo

  1. Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva bem gelado

Gostou da ideia? Compartilhe com seus amigos :)

 

Postar um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

*

 
 
 
 

Acompanhe todas as novidades!